В продолжение темы позитивного мышления хотела бы рассказать  об одном открытии, которое было сделано более века назад и востребовано в наши дни.

Наблюдая за клиентами своей аптеки, фармацевт Эмиль Куэ сделал уникальное открытие: наша психика обладает  могущественной силой  — самовнушением.

Эмиль работал фармацевтом в одном маленьком французском городке, очень хорошо знал клиентов, истории их болезни, что помогало ему понять, почему так по-разному воздействует на людей одно и тоже лекарство. Позитивный эффект он связывал с силой воображения больных и активно изучал метод лечения с помощью самовнушения. Куэ предположил, что внушение, направленное на самого себя, — это универсальный и очень эффективный способ влияния на психику, на бессознательное человека.  Эту гипотезу он подтвердил неожиданным способом.  Он стал предлагать клиентам  новое болеутоляющее средство, которое изготавливали только в его аптеке. Принимая его необходимо было произносить легко и не задумываясь фразу: «С каждым днем мне становится легче…».

Эффект от лечения «таблетками Куэ»  был поразителен – больные переставали чувствовать боль, хотя принимали таблетки глюкозы. Так фармацевт открыл способ, который позже назвали  «эффектом плацебо». Он смог доказать реальную силу самовнушения: человека исцеляла уверенность в том, что он обязательно поправиться.

15 лет Куэ разрабатывал метод, который назвал «сознательным самовнушением». Благодаря ему тысячи людей смогли изменить качество своей жизни: самовнушение  не заменяло лечение у врача, но значительно уменьшало страдание. «С каждым днем во всех отношениях мне становится лучше» — эту фразу Куэ предлагал говорить легко, по-детски без малейших усилий. Он писал – лучше произносить данную фразу ровным тоном, без выражения и постепенно это внушение станет частью вашего бессознательного и начнет влиять на ваши действия, поступки  и ощущения.  Повторять эту фразу (или любую другую позитивную установку) нужно в тот момент, когда мы находимся  в сновидном состоянии (между явью и сном – вечером, засыпая, или утром, пробуждаясь), тогда наше бессознательное наиболее восприимчиво к информации, мы настраиваемся на позитивный лад.

Вы можете придумать для себя самые наилучшие фразы (аффирмации). Я, например, просыпаясь, говорю себе: «Аня, поднимайся, тебя ждут великие дела» или «я магнит для изобилия», а одна моя клиентка каждый день говорит фразы «я притягиваю достойных мужчин» J

Вот такая краткая история о сознательном самовнушении!

Более подробно о трудах Эмиля Куэ можно прочитать в книгах:

1.   «Школа самообладания путем сознательного (преднамеренного) самовнушения» ЛКИ, 2007.

2.  «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой» ИЦ «РОССАЗИЯ», 2007.

p.s.  в журнале «Psychologies» за май 2009г. данной теме посвящен целый раздел – «Мыслить позитивно. Зачем это нужно и как к этому прийти».